jak brac

kolejnym razem jak nie wiem co i jak ma brać to niech nie rusza leków

Byku ja sie nie spieram ,ale uwazam ze jak sie pisze zeby nie brac na noc tł. to i ww prostych tez nie...tyle filozofi:)) " tego co ja wiem to tłuszcze na noc obciąrzają układ pokarmowy " a ww proste to co.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Skoro ma pieniądze to po co ma cwiczyć na sucho. Z tego co mówi, ma problemy z regeneracją odpowiednią i wypoczynkiem, więc suple jak najbardziej wskazane. Polecałbym: - 2 opakowania XPanda na 50-dniowy cykl (2 porcje dziennie) - do tego dorzucić jakies BCAA, mogą być w modnej obecnie formie estryfikowanej, tudzież w połączeniu z glutaminą (np. [...]

Jak juz chcesz brac to testa dokup sobie. Te 100mg jak czesto chcesz kuc? Nie pomyli Ci sie ace z enanem ?

jeszcze wazne pytanie jak sie czules na tym cyklu zmetki? bo niektorzy maja takie predyspozcje ze na oralach czuja sie swietnie . wtedy mozesz brac je bez obaw

[...] Padła mi bateria więc nie mogłem zrobić sobie zdjęć z ,, pozycji siedzącej '' a to właśnie podczas siedzenia wychodzi mi na wierzch sporo fałdek (jak jestem lekko zgarbiony.. - lekko) Poza tym, co prawda nie widać tego na zdjęciach ale czy to możliwe, że mam lipomastie? (sutki są lekko rozlazłe.. a normalne tylko [...]

[...] waze 67 kg... to zdecydowanie za malo... wiec musze wziac gainerka... staram sie jesc pelnowartosciowe posilki, ale wydaje mi sie to za malo... no nie wiem... napiszcie prosze co i jak jesc i jak do tego brac gainera jakiegos. Powiem tylko, ze mam za***iscie szybka przemiane materii... zero tluszczu... same miesnie (ale malo ich)... POMOCY!!!

oki to sobie odpuszcze taka dawke a jak lepiej brac V12 przed i po treningu a w dni nietreningowe tylko 10 g jablka czy rozplanowac to rano jablko i puzniej v 12 w kazdy dzien? Zmieniony przez - cortez81 w dniu 2009-06-06 13:44:00

Tauryna z tego co się orientuje podobnie jak glutamina magazynuje dużo azoty co utrudnia wysilek tlenowy, wiec rozumiem ze to po treningu? Bierze Pani hmbolon ktorego jednym z glownych skladnikow jest arginina (aakg), a boi się brac samej argininy?

patrze ze nie masz pojecia o dopingu jak chcesz dece brac solo

Diety jakiejs nie wiadomo jakiej to nie mam ale dziennie spozywam ponad 3,5k kcal wiec napewno mam lekka nadwyzke ale chce wieksza i uzupełnic białko, zamierzam to brac 100g przed i 100g po treningu a w dni nie treningowe to 100g rano po sniadaniu i 100g po obiedzie, tylko nie wiem jak to dokladnie dawkowac zeby nie było za mało ale tez nie za [...]

Ja wiem ile mam brac tylko nie wiem jak to odmierzyc -,- nie zrozumieliscie pytania albo pewnie ja zle to okresliłem xD Zmieniony przez - 4TECH w dniu 2014-04-07 18:18:45

[...] 68 kg.... i tym wzroście masz tkankę tłuszczową na brzuchu.... no coż zdarza się... zacznij od tego linka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 kiedy już bedziesz suchy jak sucharek ... zacznij ostro brać się za ćwiczenia na masę, bo w Twoim wieku to już nie wypada abyśmiał wagę jak chłopczyk ...

kretyna Ci nie zaszkodzi jeżeli weźmiesz jej więcej ale się zmarnuje ponieważ jak napisałeś zostanie wydalona to ile masz jej brać w pewnym stopniu też zależy od twojego wzrostu i wagi (masz nie uzupełniony profil)

dołacze sie do pytania kolegi oraz mam takie glupie pytanie : Poniewaz wiadomo jak wybieram sie do sklepu do celeju w drobiowe i biore piers . a jak ide po wierzowe lub wolowe to co mam brac ? Jakies schaby czy cos innego ?? Rowniez takie mieso sie gotuje czy tylko smazy Sory za takie pytania

[...] roku... sięgał po omkę ale cóż... efektów nie dała mu takich by można było różnicę zobaczyć. Nie mów matce, że sterydy weźmiesz.. to pogarsza sprawę- wciskasz jej jak bardzo głupi możesz być w dążeniu do upragnionej sylwetki. Wiesz ile jest takich dzieciaków, które w wieku 14-18 lat wstrzykują sobie różne gówna? (no i to wcale nie [...]

bialko i gainer według brakow w diecie - nie rozpiszemy Ci tego carbo jak jzu bardzo chcesz brac to nie wiecej anizeli 0,5g/kgmc cell pump dwie porcje po 9,5g dziennie - rano, przed treningiem i po treningu

Jak maja dobre parametry wytrzymałościowe to można brać.

wszystkie mozesz wziasc ale jak ty chceesz bialko brac ?? bo musisz odczekac jak wezmiesz kreatyne z tym bialkiem

Sprawdz najpierw ,jak dziala na Ciebie min DZIENNA dawka TSE - 2 kaps. Potem mozesz brac wiecej,jesli nie wystapia zadne dzialania niepozadane. Cisnienie i tarczyca w normie? Sam musisz dojsc do tego,jak bedziesz sie lepiej czul,czy jesli wezmiesz przed sniadaniem,czy przed bieganiem.Duzo osob bierze przed treningiem,aby sie troche pobudzic (np 3 [...]